Selbstwahrnehmung und Meditation

Übung 1-stdg.

Raum: Seminarraum 2

Termine: Freitag 14.00 - 19.00 Uhr und Samstag 09.00 - 14.00 Uhr am 03.12. und 04.12.21

Die Übung wird ausschließlich für Studierende angeboten, die das Zertifikat "Philosophie und Leadership" erwerben und sich mindestens im 2. Semester des Zertifikats befinden. Eine Anmeldung ist bis Donnerstag, den 21.10.2021 unter leadership@hfph.de erforderlich.(Eine Anmeldung über Moodle ist nicht möglich.)

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Thematik

In diesem Kurs erhalten Sie eine fundierte Einführung in die Mindfulness Meditation, die durch Aspekte aus der kontemplativen Exerzitientradition des Jesuitenordens ergänzt wird. Sie erfahren außerdem, warum die Mindfulness Meditation insbesondere für Führungskräfte hilfreich sein kann, um sachgemäß auch in Druck- und Stresssituationen Entscheidungen zu treffen und um selbstbestimmt zu handeln.

Ziele

Einführung in die Mindfulness Meditation und erste Vertiefung einer persönlichen Meditationspraxis. Praxistransfer hin zu Alltagssituationen und Leadership-Praxis.

Methode

Mindfulness Meditation, Übungen zur Selbstreflexion, Austausch in der Gruppe, kurze Impulse

Zielgruppe

Studierende im Zertifikatsstudium "Philosophie und Leadership"